2026年– date –

「もう無理だ…」 そう思うくらい、打ちのめされた経験。 空手をやっていると、そういう瞬間が、たまに来ます。 ・努力しているのに結果が出ない・自信があったのに一瞬で崩される・なぜか自分だけが弱く感じる これ、空手だけじゃないと思うんです。 仕事...

「体の調子を簡単に上げるためには、どんなことをすればいいんだろう？」 こんな疑問はありませんか？ 健康のために何を食べればいいのか分からない テレビやネットの情報が多すぎて迷う できればシンプルに体の調子を整えたい 実は、健康な人にはある共通...

本番で 「頭が真っ白になる」…そんな悩みはありませんか？ 試合、本番、スピーチ。 その瞬間、今までできていたことが全部できなくなる。 ✔ 手が震える✔ 呼吸が浅くなる✔ 何をやるか飛ぶ 「でも、なんで自分だけ…」 そう思ったこと、...

「お酒をやめたほうがいいのかな…」 そう思いながらも、・仕事のストレス・付き合い・習慣 そんな理由で、なんとなく飲み続けてしまう。 私も長い間、同じでした。 しかし、空手の稽古や仏教の修行を続ける中で、ある時はっきり気づいたのです。 「お酒は...

「また続かなかった…」 「続けよう」と決めたのに、気づけばやめている。 ブログも、勉強も、筋トレも、資格の勉強も。 最初は本気なのに、なぜか続かない。 動画を見て学んだ。 本を買った。 ノウハウも集めた。 でも、身についた実感がない。 そして、ま...

スタートホールのティーショット。 「とりあえずフェアウェイに置きたい」 そう思った瞬間、なぜか体が固まる。 寄せればパー。 ここを入れれば自己ベスト更新。 なのに、手が動かない。 「力を抜け」と言われても、抜こうとするほどぎこちなくなる。 もし...

練習ではそれなりに打てている。 スイングも大きく崩れていないはずなのに、 本番になると急に体が固まってミスショットの連発。 実はこの「本番で力んでしまう現象」は、ゴルフだけではありません。 空手の試合やスピーチなどでも同じことが起きます。 &#...

準備しているのに、言えるかどうか心配だ。 原稿は考えた。 お伝えしたいことも、きちんと整理した。 それにもかかわらず、本番が近づくにつれて 「言えないかもしれない...」 という不安が強くなっていきます。 スピーチや会議、挨拶、あるいは大切な一言...

型がうまくいかない。 技がぎこちない。 試合や大事な場面になると、体が固まる。 それなのに、「もっと考えろ」と言われて、余計に動けなくなったことはありませんか？ 逆に「考えすぎだな」と言われても、じゃ“考えない”ってどういう状態なのか、正直よ...

その休憩は、いつもと同じだった。 その日も、いつも通りでした。 トラックを停めて、エンジンを切って、「よし、コーヒーでも飲むか」とドアを開ける。 ──この時点では、人生が一切変わる予定はありません。 休憩です。 ただの、よくある休憩。 ……のはず...