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【実践編】ADHDでも集中できる方法｜環境・仕事・習慣で人生は変わる
この記事は、 【ADHDシリーズ第2弾】ADHDが生きづらさに悩むあなたへ──“得意”を活かす生き方ガイド【環境・仕事・心の整え方】 の実践編です。 ADHDの特性を踏まえた「…
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仏教と言わずに教えを伝えるという選択── 現代に届く“わかりやすい仏教思想”と心を整える生き方
仏教には興味がある。 でも“宗教”と言われると、少し身構えてしまう」 そんな感覚を持ったことはありませんか。 実は私自身も、長いあいだそうでした。 仏教は私の生き… -
わかりやすく解説シリーズ①｜日本経済が停滞し続ける理由──緊縮財政と積極財政、どちらが暮らしを豊かにするのか？
※この記事は2025年に書いた内容を、2026年時点の物価高や賃金状況を踏まえて一部見直したものです。 30年続いた「節約の政治」 この30年間、日本経済は伸び悩み、私たち… -
怒りが消えない理由とは？仏教が教える“心が晴れない本当の原因”─連載・第1回 ─
「怒りをぶつけたのに、なぜかスッキリしない」 そんな経験、ありませんか？ ・言い返したのにモヤモヤが残る・時間が経つほど気分が悪くなる・あとから後悔する ɛ… -
優しさがあるから強く出られないは間違い｜空手と仏教に学ぶ“本当の強さ”
優しさとは、静かに立ち上がる強さのこと。 相手のためを思うからこそ、強く言わなければいけないのに――なぜか優しい言い方になってしまう。 そんなふうに感じたことは… -
愛犬との別れを背負いながら生きる｜ペットロスの後悔を供養に変えるまで【実体験】
ペットロスで苦しんでいる方へ。 愛犬や愛猫との別れは、本当に辛いものです。 時間が解決してくれると言われても、何年経っても忘れられないことがあります。 私にも、… -
なぜ人は敵を作ってしまうのか｜核兵器問題から考えたこと
最近、こんな感覚に陥ることがありますが、皆さんはどうでしょうか？ ・悪いニュースを見ると、理由もなく不安になる・将来のことを考えると、不安が止まらない・誰かを… -
お金も欲しい。でもガツガツ稼ぐのは違う気がする｜私がたどり着いた中道の考え方
最近、ブログの収益画面を見る回数が増えました。 本当はそんなこと気にしない人間になりたい。 人の役に立つ記事を書いて、誰かの心が少しでも軽くなればそれでいい。 … -
「なんで返信しないの？」に疲れた人へ｜電話・SNS時代の距離感の話
「なんで電話出ないの？」 「LINE見たよね？」 「いいね返ってこないね」 便利になったはずのスマホやSNS。でも最近、“常に誰かと繋がっていること”に疲れてしまう人は… -
ゴルフ練習場では打てるのに本番で崩れる理由｜原因は“技術”ではなかった【再現できる動きがすべて】
練習場ではあんなに打てる。しかし、なぜラウンドになるとまるで別人のように打てなくなるのか？ これって、アマチュアゴルファーにとって最大の疑問ですよね。 そうな… -
愛犬が10歳になって考えたこと｜シニア犬との時間と食事を大切にしたい
※この記事には広告（アフィリエイト）が含まれます。 愛犬が10歳を迎えるころ、こんなふうに感じたことはありませんか？ 「昔に比べて、ずいぶん落ち着いたな」 「いつ… -
怒りを手放す方法｜イライラが減り人間関係が楽になる3つの実践
※この記事は「怒りと向き合う連載」の第4回・最終回です。 怒りを手放したら、なめられるのではないか？ そう思っていませんか？ 私もずっとそうだと思い込んでいました… -
人が動かないのはなぜ？｜空手の審査会で見えた“良い組織の共通点とは”
黒帯は命令の証ではない。積み重ねてきた時間と姿勢の象徴だ。 空手の審査会が近づくと、運営側として、 こんな不安を感じたことはありませんか？ 「場の空気が重くなり… -
【ADHDシリーズ第3弾】 ADHDは才能だ──発達障害でも本番に強い私が気づいた「刺激感覚」の力
ADHD傾向があると、「集中力がない」「落ち着きがない」「本番に弱い」と思われがちです。 でも実際には、刺激がある場面で力を発揮しやすい人もいます。 ADHDの“困った… -
高速グリーンが難しい理由｜距離感が合わない本当の原因とプリモゾイシア対策3選
プリモゾイシアのグリーンで、 ”いつも通り打った” なぜかスリーパットになる。 「なぜ、このグリーンは心が乱れるのか？」 プリモゾイシアのグリーンに立ったとき、 多… -
「なぜ人は感情に振り回されるのか」をわかりやすく解説——メタ認知とは？
「落ち着こう」「冷静になろう」 そう思っているのに、気づいたらイライラしていたり、余計な一言を言って後悔したりしていませんか？ わかっているのに、できない。 そ… -
努力しているのに成長を感じない人へ｜私が空手と仏教から学んだこと
毎日頑張っている 本も読んでいる 動画も見ている でも1年前の自分とあまり変わっていない気がする そんなことはありませんか？ 私も空手を20年以上続けていますが、同… -
空手で考えすぎて動けない人へ｜「無心」が体を自由にする理由と3つの練習法
空手の稽古中、こんな経験はないでしょうか。 正しい動きを意識するほど、体がぎこちなくなる 組手になると、何を出せばいいのか分からなくなる 相手の攻撃を考えすぎて… -
連休が草取りで終わる人へ｜庭をきれいに保ちながら手入れを楽にする方法
ゴールデンウィークに、庭の草取りを半日かけて行いました。 終わったあとの庭は、見違えるようにきれいになりました。 土の部分もすっきりして、庭全体が明るくなった… -
老いを受け入れながら整える｜50代から始める紫外線対策と中道の生き方
夏の前あたりから、紫外線が気になるという方が多くなるのではないでしょうか？ 4月頃から真夏にかけて、紫外線の量は一気に増えていきます。 皆さんはどのような紫外線…
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