2026年9月– date –

「人から認められたい」「失敗したら、自分には価値がないような気がする」「もっと頑張らなければいけない」――そんな思いに疲れてしまうことはありませんか。 私も長い間、「もっと強くなりたい」「周りから認められたい」と思いながら空手を続けてきまし...

人の顔色を気にしすぎて、疲れていませんか？ 相手の返事が少し冷たかっただけで、 「何か悪いことを言ったかな」 「嫌われたのではないか」 と、そのあとも何度も考えてしまう。 仕事で一つ失敗すると、家に帰ってからも頭から離れない。 一人になったは...