2026年11月– date –

空手や瞑想を行ううえで、共通して大切にしていることがあります。それが「呼吸」です。 私にとって呼吸は、単に生命を維持するためだけのものではありません。 空手の稽古中、瞑想しているとき、そして日常生活の中でも、その時々で呼吸の仕方や意識を変...