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ゴールデンウィークに、庭の草取りを半日かけて行いました。 終わったあとの庭は、見違えるようにきれいになりました。 土の部分もすっきりして、庭全体が明るくなったように感じます。 before 半日かけて草取りをした後の庭。ここから「手入れが楽な庭づ...

「タイヤって、カーシャンプーで一緒に洗えば十分じゃないの？」 私もずっとそう思っていました。 洗車のついでにタイヤとホイールもゴシゴシ洗う。それで見た目はそれなりにキレイになる。 だから、わざわざタイヤ専用クリーナーを使う必要なんてないと思...

車でスマホを充電しているのに、 「全然増えない…」 そんな経験、ありませんか？ 私はずっとこう思っていました。 「車の充電なんて、どれを使っても大して変わらないだろう」と。 しかし—— それは完全な思い込みでした。 充電器とケーブルを正しく選んだ...

この記事は、 【ADHDシリーズ第2弾】ADHDが生きづらさに悩むあなたへ──“得意”を活かす生き方ガイド【環境・仕事・心の整え方】 の実践編です。 ADHDの特性を踏まえた「具体的な対策」を解説していきます。 もしまだ👉 「なぜ生きづらいのか？」
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練習場ではあんなに打てる。しかし、なぜラウンドになるとまるで別人のように打てなくなるのか？ これって、アマチュアゴルファーにとって最大の疑問ですよね。 そうなんです。昨日まで練習場ではうまく打てていたのに、コースに出た途端、激変してしまう...

「落ち着こう」「冷静になろう」 そう思っているのに、気づいたらイライラしていたり、余計な一言を言って後悔したりしていませんか？ わかっているのに、できない。 それは、あなたの意志が弱いからではありません。 実は人は、感情が強くなると“自分を見...

あなたが見ている情報それって本当に「すべて」ですか？ 正直に言います。 もしかすると、かなり偏っているかもしれません。 SNSや検索って便利ですよね。欲しい情報はすぐ出てくる。 でも、その裏で起きていること。 あなたが見たい情報が、優先的に表示...

「このまま人に流されっぱなしでいいのか…？」 そう感じたことはありませんか？ ・人の意見に流されてしまう・決断できずに動けない・やりたいことがあるのに、一歩踏み出せない ▶︎決断できずに動けないときどうするか？👉 三日坊主になる人...

最近、こんな感覚ありませんか？ 「なんか最近、SNSなどで同じ内容ばかり目につくな…」 それ、エコーチェンバーという現象です。 エコーチェンバーとは、同じ意見や情報ばかりに囲まれることで、 気づかないうちに思考が偏っていく状態のこと。 SNSを見て...

「もう無理だ…」 そう思うくらい、打ちのめされた経験。 空手をやっていると、そういう瞬間が、たまに来ます。 ・努力しているのに結果が出ない・自信があったのに一瞬で崩される・なぜか自分だけが弱く感じる これ、空手だけじゃないと思うんです。 仕事...