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ゴルフで大切なのは、スイングの形より“心の在り方”だと、私は強く感じています。 この記事では、技術の話ではなく「心のあり方」に焦点を当てて、焦りや力みをどう受け止めるか、そして“無心”でプレーするためのヒントをお伝えします。 スコアに一喜一憂...

苦しみと聞くと、多くの人はできれば避けたいものだと感じます。でも実際には、どんな人の人生にも苦しみは訪れてしまいます。問題は、その時にどう向き合うかです。 たとえば── 職場で理不尽な言葉をかけられたとき 夜眠れないほど不安が頭をよぎるとき ...

※本記事には、アフィリエイトリンクが含まれています。 「なんで自分の上段回し蹴りは、うまく決まらないんだろう？」 そう悩んだことはありませんか？ 上段回し蹴りは、ただ足を高く上げるだけの技ではありません。 私はよくこう伝えています。 「上段回...

人間関係がつらいと感じている方へ。 人間関係がつらい。 職場に行くだけで気が重い。「なんで自分だけ、うまくいかないんだろう」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 私も長いあいだ、同じように悩んできました。 努力しても報われない。人と比べて...

毎日頑張っている 本も読んでいる 動画も見ている でも1年前の自分とあまり変わっていない気がする そんなことはありませんか？ 私も空手を20年以上続けていますが、同じ悩みを何度も経験しました。 もしあなたが、 努力しているのに報われない 成長してい...

この記事は、「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込みすぎて、心が休まらない人へ向けて書いています。 心が乱れて眠れない夜… 今日一日を振り返っては、仕事のこと、人とのやり取り、 「あの言い方でよかったのだろうか」と、同じ考えが何度も頭を巡る。 落...