集中力– tag –
集中力を高める方法や、心を整えるための実践について紹介する記事をまとめています。空手の稽古、瞑想、無心の感覚などを通して、日常生活や仕事、スポーツにも活きる集中のヒントを解説します。
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ADHDでも集中できる？タイピング習得でわかった“過集中”の活かし方
「ADHDの人は集中できない」── そう思っていませんか？ ・作業が続かない・同じことの繰り返しが苦痛・気づけば他のことをしている もしそうなら、安心してください。 👉 それ、やり方が間違っているだけです。 私自身も、昔から注意力が散漫で「コ... -
努力しているのに成長を感じない人へ｜私が空手と仏教から学んだこと
毎日頑張っている 本も読んでいる 動画も見ている でも1年前の自分とあまり変わっていない気がする そんなことはありませんか？ 私も空手を20年以上続けていますが、同じ悩みを何度も経験しました。 もしあなたが、 努力しているのに報われない 成長してい...
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