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【ADHDシリーズ第1弾】“生きづらい脳”の正体──落ち着きがない・集中できないのは狩猟民族の名残？
自分はいつも「劣っている」──そう思い込んでいませんか？— 会議や授業でじっと座っていられない— 作業を始めても、すぐ別のことが気になる— 集団のペースに無理に合わ…
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立憲民主党と公明党の合流（中道改革連合）をどう見るか｜中道再編と選挙で迷わない判断基準
選挙で「どこに入れるか分からない」時代に、どう考えるか 次の衆議院選挙に向けて、立憲民主党と公明党が合流する ――そんなニュースが報じられました。 報道では、 自… -
心が苦しいときは“笑顔のお布施”を──利他の力が人生を好転させる理由
生きることが、少し苦しく感じる日ってありますよね。 場合によっては少しどころか、”とてもしんどく感じる日”もあるかもしれません。 森の中で俯いて苦しむ女性 そんな… -
都議選敗北と参院選の教訓｜参政党の躍進と排外主義、れいわ新選組に求められる課題
都議選敗北と参院選の結果から、日本政治の転換点を生活目線で解説します。 2025年の都議選から参院選にかけて、日本の政治の空気は大きく変わりました。 本来なら「国… -
勝ち負けを超えて自由になる“本当の強さ”と心の整え方──空手と仏教に学ぶ
「絶対に勝たなきゃ！」「負けたらどうしよう！」── なんて、そう思い詰めたことありませんか？ 試合、仕事、学校、人間関係。 私たちは日々、さまざまな“勝負の場”に立… -
【ADHDシリーズ第2弾】ADHDが生きづらさに悩むあなたへ──“得意”を活かす生き方ガイド【環境・仕事・心の整え方】
集中できない。 忘れ物が多い。 気づいたら他のことを始めている。 そんな「自分が嫌になる瞬間」が続くと、心が疲れてしまいますよね。 でも安心してください。 あなた… -
顎を引いても姿勢が良くならない理由── 武道家が辿り着いた「胸椎と軸」の本当の話
顎を引いているのに、なぜか姿勢が安定しない。 背筋を伸ばしているつもりなのに… ・すぐ元に戻って、疲れやすい ・呼吸が浅くて、肩がこる ・心が落ち着かず、不安が… -
諸法無我を体験から学ぶ──空手の試合と日常で気づいた「縁」と一歩の勇気
諸法無我は難しくない、誰にでも役立つ考え方です 「諸法無我」という仏教の言葉を聞くと、なんだか難しそうで、日常生活とは遠いものに思えるかもしれません。 ですが… -
52歳で挑んだ最後の空手試合が教えてくれた人生の学び──「負けを受け入れる力」
「挑戦したいけれど、結果が怖くて一歩踏み出せない」「負けた経験をなかなか前向きに捉えられない」──そんな方へ。 この記事では、52歳で臨んだ最後かもしれない空手の… -
弱さを武器に変える──空手と仏教が教えてくれた本当の強さ
他人には弱さを見せられない。 こんな自分じゃダメだと責めてしまう── そんな辛い毎日を、あなたは歩いていませんか？ その「弱さ」は、あなたの力になるんです。 人に… -
政治では変わらないと思っていた──それでも、れいわ新選組に希望を感じた理由
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老後をどう生きたいか──キャンピングカーに憧れた私が、車中泊という選択を考え続けている理由
この記事は、私が「老後をどう生きたいか」を考える中で、 キャンピングカー 車中泊 DIY 維持費 心の在り方 を一本の軸でまとめた、LifeSpiritの基準記事です。 キャン… -
仕事の休憩でキリンと遭遇した話｜道の駅たまつくりで起きた想定外の癒し
その休憩は、いつもと同じだった。 その日も、いつも通りでした。 トラックを停めて、エンジンを切って、「よし、コーヒーでも飲むか」とドアを開ける。 ──この時点では… -
【プリウス中古車故障実例】22万kmで起きたABS異常と買い替え判断──ハイエースに出会った日
※この記事は、中古プリウスの購入を検討している方、そして今まさにプリウスに乗っている方の“不安を解消すること”を目的に書いています。 22万km走った30系プリウス。 … -
極真空手で精神的に強くなれるのか？──“本当の強さ”を学んだ夏合宿の記録
「昔の空手合宿は地獄だった」──極真空手の先輩たちから、そんな話を聞いたことはあります。 実際、本当の強さを求めて入門した私が、白帯で初参加した夏合宿は、まさに… -
自公連立がついに終焉──公明党離脱の本当の理由と日本政治の転換点をわかりやすく解説【シリーズ③】
日本政治が、今まさに歴史的な転換点を迎えています。 26年間続いた「自公連立政権」が終わり、公明党が自民党との連立を離脱しました。 この出来事は単なる政党の仲違… -
因果の法則に学ぶ──タイピングが音声入力時代でも武器になる理由
「昔の努力は無駄だったのでは？」と感じることはありませんか。 私の場合、管理職として働いていた頃に必死で身につけた「タイピング」でした。 音声入力が主流の中、… -
【ADHDシリーズ第3弾】 ADHDは才能だ──発達障害でも本番に強い私が気づいた「刺激感覚」の力
〜発達障害でも本番に強い〜 ADHDの“困った特性”は、実は大きな才能かもしれない。 「どうして集中できないんだろう」そんな思いを抱えて、夕暮れの中で立ち止まる。 「… -
劣等感とは何か──“できない自分”が苦しい時の5つの克服法【空手と仏教から学んだ気づき】
「どうして自分は、あの子みたいにできないんだろう」 そう呟いたことが、あなたにもあるのではないでしょうか。 勉強が苦手だったり、集中が続かなかったり、人より覚… -
秋の香りに誘われて──夫婦で楽しむ銀杏拾いと小さな幸せ
銀杏を拾いに行ったんです。 うちの嫁さんが「銀杏を取りに行きたい！」と言い出したので、近くの銀杏並木のある公園をネットで探してみました。 「わざわざ遠くまで行…
