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赤とんぼカントリークラブ攻略｜プリモゾイシアの高速グリーンを制し、スコアを崩さない5つの戦略
赤とんぼカントリーって口コミが“グリーン重い・速い”ばかりで、戦略の情報が全然ないんだよね。 赤とんぼカントリーは“知らないと叩く”不思議な特徴があるんです。 じ…
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優しさがあるから強く出られないは間違い｜空手と仏教に学ぶ“本当の強さ”
優しさとは、静かに立ち上がる強さのこと。 相手のためを思うからこそ、強く言わなければいけないのに――なぜか優しい言い方になってしまう。 そんなふうに感じたことは… -
空手は立ったままの禅——考えないほど、動きは自由になる
型がうまくいかない。 技がぎこちない。 試合や大事な場面になると、体が固まる。 それなのに、「もっと考えろ」と言われて、余計に動けなくなったことはありませんか？… -
上段回し蹴りは空手のトリプルアクセルだ！──美しく決めるための体の使い方と稽古法
※本記事には、アフィリエイトリンクが含まれています。 「なんで自分の上段回し蹴りは、うまく決まらないんだろう？」 そう悩んだことはありませんか？ 上段回し蹴りは… -
「中道」とは何か？──選挙で使われる言葉と、仏教が示す本当の意味
選挙のたびに耳にする「中道」という言葉。 左でも右でもない、無難な立ち位置── 「なんとなくこんな感じ」くらいの理解をしている人は多いのではないでしょうか。 しか… -
🏌️♂️悟りゴルフ総まとめ｜脱力と無心でスコアを変える実践思考法
私は長年、空手を通じて「心と身体の調和」を探求してきました。 技術やノウハウばかりが取り沙汰されている昨今、メンタル部分を解説している記事はあまり見かけません… -
人は命令では動かない！｜空手の審査会で実感した“空気”とボトムアップ
黒帯は命令の証ではない。積み重ねてきた時間と姿勢の象徴だ。 人は命令では動かない。 理念でも動かない。 「空気」で動く。 その空気をつくるのが ”ボトムアップ”です… -
都議選敗北と参院選の教訓｜参政党の躍進と排外主義、れいわ新選組に求められる課題
都議選敗北と参院選の結果から、日本政治の転換点を生活目線で解説します。 2025年の都議選から参院選にかけて、日本の政治の空気は大きく変わりました。 本来なら「国… -
政治では変わらないと思っていた──それでも、れいわ新選組に希望を感じた理由
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心が苦しいときは“笑顔のお布施”を──利他の力が人生を好転させる理由
生きることが、少し苦しく感じる日ってありますよね。 場合によっては少しどころか、”とてもしんどく感じる日”もあるかもしれません。 森の中で俯いて苦しむ女性 そんな… -
諸行無常とは？人間関係が楽になる考え方｜「諦め」ではなく「希望」
人間関係がつらい。 職場に行くだけで気が重い。「なんで自分だけ、うまくいかないんだろう」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 私も長いあいだ、同じように悩ん… -
立憲民主党と公明党の合流（中道改革連合）をどう見るか｜中道再編と選挙で迷わない判断基準
選挙で「どこに入れるか分からない」時代に、どう考えるか 次の衆議院選挙に向けて、立憲民主党と公明党が合流する ――そんなニュースが報じられました。 報道では、 自… -
弱さを武器に変える──空手と仏教が教えてくれた本当の強さ
他人には弱さを見せられない。 こんな自分じゃダメだと責めてしまう── そんな辛い毎日を、あなたは歩いていませんか？ その「弱さ」は、あなたの力になるんです。 人に… -
勝ち負けを超えて自由になる“本当の強さ”と心の整え方──空手と仏教に学ぶ
「絶対に勝たなきゃ！」「負けたらどうしよう！」── なんて、そう思い詰めたことありませんか？ 試合、仕事、学校、人間関係。 私たちは日々、さまざまな“勝負の場”に立… -
【ADHDシリーズ第3弾】 ADHDは才能だ──発達障害でも本番に強い私が気づいた「刺激感覚」の力
〜発達障害でも本番に強い〜 ADHDの“困った特性”は、実は大きな才能かもしれない。 「どうして集中できないんだろう」そんな思いを抱えて、夕暮れの中で立ち止まる。 「… -
怒りを手放すと何が起きるのか──イライラが消え、心と人間関係が変わった─ 怒りと向き合う連載・最終回 ─
「怒りを手放したら、なめられるのではないか？」 そう思っていませんか？ 私もずっとそう思っていました。 結論から言うと、逆です。 怒りを手放した人ほど、振り回さ… -
苦しみを受け入れると心は強くなる｜仏教と心理学に学ぶ“逃げない生き方”
苦しみと聞くと、多くの人はできれば避けたいものだと感じます。でも実際には、どんな人の人生にも苦しみは訪れてしまいます。問題は、その時にどう向き合うかです。 た… -
空手で子どもは本当に危険？──ルソー『エミール』と実体験から考える「怪我と成長」の教育
「もし、空手で怪我をさせてしまったら──」 そう考えると、申し込みを躊躇してしまう。 でも、強くなってほしい。 痛い思いはさせたくない。 心が折れたらどうしよう。 … -
毎日食べると体が変わる食材トップ10｜健康をつくるシンプルな食習慣
「体の調子を簡単に上げるためには、 どんなことをすればいいんだろう？」 こんな疑問はありませんか？ 健康のために何を食べればいいのか分からない テレビやネットの… -
【ADHDシリーズ第1弾】“生きづらい脳”の正体──落ち着きがない・集中できないのは狩猟民族の名残？
自分はいつも「劣っている」──そう思い込んでいませんか？— 会議や授業でじっと座っていられない— 作業を始めても、すぐ別のことが気になる— 集団のペースに無理に合わ…
