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赤とんぼカントリークラブ攻略｜プリモゾイシアの高速グリーンを制し、スコアを崩さない5つの戦略
赤とんぼカントリーって口コミが“グリーン重い・速い”ばかりで、戦略の情報が全然ないんだよね。 赤とんぼカントリーは“知らないと叩く”不思議な特徴があるんです。 じ…
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心が乱れたとき、どう整える？──空手と仏教が教えてくれた“心の整え方”
この記事は、「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込みすぎて、心が休まらない人へ向けて書いています。 心が乱れて眠れない夜… 今日一日を振り返っては、仕事のこと、人と… -
【ADHDシリーズ第2弾】ADHDが生きづらさに悩むあなたへ──“得意”を活かす生き方ガイド【環境・仕事・心の整え方】
集中できない。 忘れ物が多い。 気づいたら他のことを始めている。 そんな「自分が嫌になる瞬間」が続くと、心が疲れてしまいますよね。 でも安心してください。 あなた… -
心が満たされないのはなぜ？｜“自分中心”をやめたら幸せが戻ってくる
本当の幸せは「自分のためだけ」では決してたどり着けない――。 そう気づいた瞬間から、私の人生は大きく変わりました。 これまでの私は、「まずは自分が満たされなけれ… -
勝ち負けを超えて自由になる“本当の強さ”と心の整え方──空手と仏教に学ぶ
「絶対に勝たなきゃ！」「負けたらどうしよう！」── なんて、そう思い詰めたことありませんか？ 試合、仕事、学校、人間関係。 私たちは日々、さまざまな“勝負の場”に立… -
50代から気づいた本当の強さ｜空手と日常で学ぶ“心を鍛える習慣”3選
「強さとは勝つこと！」だと思っていました。 空手を始めたきっかけは、決して「喧嘩に勝ちたい」や「試合で勝ちたい」からではありません。 当時の私は、毎日の仕事や… -
【ADHDシリーズ第3弾】 ADHDは才能だ──発達障害でも本番に強い私が気づいた「刺激感覚」の力
〜発達障害でも本番に強い〜 ADHDの“困った特性”は、実は大きな才能かもしれない。 「どうして集中できないんだろう」そんな思いを抱えて、夕暮れの中で立ち止まる。 「… -
政治に興味がないんじゃない──無関心の“ふり”が広がる社会で私たちは余裕を奪われてきた！
私は、昔から政治には関心がありました。 でも周りを見渡すと、 「政治なんてわからない」「難しいから関わらない」 そんな空気が当たり前のようにあります。 本当に興… -
ADHDでタイピングは習得できる ── 脳科学と実体験から学ぶ集中力の活かし方
「ADHDの人は集中できない」──世間ではそんなイメージを持たれがちです。 私自身も昔から注意力が散漫で、細かい作業が苦手でした。 だからこそ、タイピングのように「… -
極真空手で精神的に強くなれるのか？──“本当の強さ”を学んだ夏合宿の記録
「昔の空手合宿は地獄だった」──極真空手の先輩たちから、そんな話を聞いたことはあります。 実際、本当の強さを求めて入門した私が、白帯で初参加した夏合宿は、まさに… -
情報は本当に届いているのか？──高齢者と情報格差、それでも発信をやめない理由
この記事は “情報弱者が取り残される社会の現実” を、写真から考える内容です。 便利になったはずの社会で、取りこぼされる声はないのか？ この情報社会には、いまも高… -
諸行無常の意味を知って人間関係が楽になった話｜苦しかった私の実体験
人間関係がつらい。 職場に行くだけで気が重い。 「なんで自分だけ、こんなにうまくいかないんだろう」 私自身、長いあいだそう感じながら生きてきました。 努力しても… -
都議選敗北と参院選の教訓｜参政党の躍進と排外主義、れいわ新選組に求められる課題
都議選敗北と参院選の結果から、日本政治の転換点を生活目線で解説します。 2025年の都議選から参院選にかけて、日本の政治の空気は大きく変わりました。 本来なら「国… -
弱さを武器に変える──空手と仏教が教えてくれた本当の強さ
他人には弱さを見せられない。 こんな自分じゃダメだと責めてしまう── そんな辛い毎日を、あなたは歩いていませんか？ その「弱さ」は、あなたの力になるんです。 人に… -
因果の法則に学ぶ──タイピングが音声入力時代でも武器になる理由
「昔の努力は無駄だったのでは？」と感じることはありませんか。 私の場合、管理職として働いていた頃に必死で身につけた「タイピング」でした。 音声入力が主流の中、… -
弱者の声が消される社会で、誰が本当のことを語っているのか──沈黙しない人たちの言葉
テレビやSNSを見ていて、「正しいことを言っているはずなのに、なぜか納得できない」そう感じたことはありませんか。 その理由をはっきり言います。 弱い立場の人たちの… -
政治では変わらないと思っていた──それでも、れいわ新選組に希望を感じた理由
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老後をどう生きたいか──キャンピングカーに憧れた私が、車中泊という選択を考え続けている理由
この記事は、私が「老後をどう生きたいか」を考える中で、 キャンピングカー 車中泊 DIY 維持費 心の在り方 を一本の軸でまとめた、LifeSpiritの基準記事です。 キャン… -
空手で子どもは本当に危険？──ルソー『エミール』と実体験から考える「怪我と成長」の教育
「もし、空手で怪我をさせてしまったら──」 そう考えると、申し込みを躊躇してしまう。 でも、強くなってほしい。 痛い思いはさせたくない。 心が折れたらどうしよう。 … -
12年に一度の巳年選挙――この一票が、日本の未来を変える
参議院選挙が、いよいよ公示日を迎えました。 今回の選挙は、ただの定例選挙ではありません。実は「巳年の選挙」――12年に一度、日本の政治の構造そのものを動かす力を持…
