2025年– date –
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【極真空手×仏教の学び】勝ちたいと思った瞬間、空手は壊れる──本当の強さは“護る心”にある
焦りの中で見失っていたもの 努力しているのに、結果が出ない。 どんなに頑張っても報われない気がする──そんな経験はありませんか？ 空手の世界でも同じです。 稽古を重ねるうちに「勝ちたい」「上手くなりたい」という思いが強くなり、いつの間にか“本当... -
ゴルフは心の修行──「脱力」と「無心」が導く上達と安定の秘密【空手×仏教の視点で解説】
ゴルフで大切なのは、スイングの形より“心の在り方”だと、私は強く感じています。 この記事では、技術の話ではなく「心のあり方」に焦点を当てて、焦りや力みをどう受け止めるか、そして“無心”でプレーするためのヒントをお伝えします。 スコアに一喜一憂... -
秋の香りに誘われて──夫婦で楽しむ銀杏拾いと小さな幸せ
銀杏を拾いに行ったんです。 うちの嫁さんが「銀杏を取りに行きたい！」と言い出したので、近くの銀杏並木のある公園をネットで探してみました。 「わざわざ遠くまで行くのもなぁ」と思い、ふと、地元のスーパーの横に立つ銀杏の木を思い出したんです。 で... -
【ADHDシリーズ第1弾】“生きづらい脳”の正体──落ち着きがない・集中できないのは狩猟民族の名残？
自分はいつも「劣っている」── そう思い込んでいませんか？— 会議や授業でじっと座っていられない— 作業を始めても、すぐ別のことが気になる— 集団のペースに無理に合わせて疲れてしまうそんな自分を責めてしまうことが 多いのではないでしょうか？ 今の社... -
苦しみを受け入れると心は強くなる｜仏教と心理学に学ぶ“逃げない生き方”
苦しみと聞くと、多くの人はできれば避けたいものだと感じます。でも実際には、どんな人の人生にも苦しみは訪れてしまいます。問題は、その時にどう向き合うかです。 たとえば── 職場で理不尽な言葉をかけられたとき 夜眠れないほど不安が頭をよぎるとき ... -
心を整えるゴルフのセカンドショット戦略｜「狙うか？刻むか？」迷わない3つの判断基準
皆さんはこんな経験、ありませんか？ セカンドショットで「届きそうだから」と欲を出して狙った結果、力んでシャンクOB…。 この前のラウンド、私がまさにそうでした。😅 逆に安全に刻んだのに、残した距離が中途半端で寄せきれずダボ。 この記事で... -
ADHDでも集中できる？タイピング習得でわかった“過集中”の活かし方
「ADHDの人は集中できない」── そう思っていませんか？ ・作業が続かない・同じことの繰り返しが苦痛・気づけば他のことをしている もしそうなら、安心してください。 👉 それ、やり方が間違っているだけです。 私自身も、昔から注意力が散漫で「コ... -
中古ハイエースで車中泊｜老後を楽しむための現実的な選択とDIYという生き方
「老後、自由に旅をする暮らしに憧れたことはありませんか？」 ・時間に縛られない生活・好きな場所で目を覚ます朝・自然の中で過ごす時間 私自身、ずっとそんな生き方に惹かれてきました。 キャンピングカーに憧れはある。 けれど、購入となると費用や維... -
諸法無我を体験から学ぶ──空手の試合と日常で気づいた「縁」と一歩の勇気
「どうせ自分は変われない」 そう思ったことはありませんか？ 本番になると体が固まる。 うまくいかないと、自分を責めてしまう。 結果に縛られて、どんどん苦しくなる…。 私も、まったく同じでした。 空手の試合では、緊張で本来の力が出せず、何度も悔し... -
上段回し蹴りは空手のトリプルアクセルだ！──美しく決めるための体の使い方と稽古法
※本記事には、アフィリエイトリンクが含まれています。 「なんで自分の上段回し蹴りは、うまく決まらないんだろう？」 そう悩んだことはありませんか？ 上段回し蹴りは、ただ足を高く上げるだけの技ではありません。 私はよくこう伝えています。 「上段回...
