怒り– tag –
怒りの感情とどう向き合うべきかをテーマにした記事をまとめています。仏教の智慧や空手の修行を通して、怒りに振り回されない心の整え方や、感情との付き合い方を実体験をもとに紹介します。
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怒りを抑える方法｜怒りを我慢しない「心のトレーニング」3選【実践編】─ 怒りと向き合う連載・第3回 ─
「怒らないようにしよう」「落ち着こう」「冷静でいよう」 そう思っているのに、気づいたら声を荒げていたり、怒ったことを後悔したりしていませんか？ 「わかっているのに何故かできない」 この感覚を持っている人は、とても多いと思います。 でも、はっ... -
仏教が説く“怒り”の本質──三毒（トン・ジン・チ）から心の構造を学ぶ─ 怒りと向き合う連載・第2回 ─
怒りは「性格」ではなく「仕組み」だった。 怒りを抑えようとしても、なかなかうまくいかなくて悩んでいませんか？ 我慢しても、形を変えてまた出てくる。 私もまさにそうでした。 「怒らないようにしよう」と決める。 「今回は堪えよう」と踏ん張る。 そ... -
怒りではなぜ心は晴れないのか！？──仏教が教える怒りの大きな誤解─ 怒りと向き合う連載・第1回 ─
世の中に、怒りが蔓延っている気がしてなりません。 今やどこを見渡しても、怒りが当たり前のように浸透しています。 SNS――怒りの感情は、まるで正義であるかのように垂れ流されています。 そして、正直に言えば、私自身もその一人。 怒りに任せて言い返し...
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