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心を整える習慣
このカテゴリでは、仏教の教え・瞑想・日々の気づきを通して、「心を整える」ための実践と学びを綴っています。 忙しい現代社会の中で、自分自身を見つめ直し、感情や思考と丁寧に向き合うための“心のトレーニング”をテーマにしています。 内省・自己観察・心の静けさを育むヒントを、等身大の視点でお届けします。
心の実践
心の揺らぎや不安を乗り越えるために──このカテゴリーでは、日々の気づきなどを通じて、心を整えるための具体的な実践方法を紹介します。現代を生きる私たちに必要な“内なる修行”として、誰もが日常の中で取り入れられる方法を探ります。
武道の哲学と実践
武道は「技」ではなく「心」を磨く修行──極真空手を20年以上続ける中で、武道空手を通じた精神修行・心の鍛錬・仏教的な生き方の実践について、経験と気づきをもとに発信します。 「怒りに流されない心の強さ」「他者に優しくあることの本当の意味」「日常を稽古とする生き方」──そんなテーマを軸に、現代人にとっての武道的な生き方のヒントをお届けします。
空手と生き方
「空手は強くなるための道ではなく、よりよく生きるための道——。武道の精神から、日常を整えるヒントと心の在り方を探ります。」
共に変わる社会
「ニュースの裏側にある人間の本質、社会の仕組みに潜む問い──仏教や武道で培った視座から、現代社会を静かに、そして鋭く見つめます。」
生き方と社会
一人ひとりの生き方は、社会との関わりの中で形づくられていく。ADHDをはじめとする“生きづらさ”や多様性の問題を通して、自分と社会の関係を静かに見つめ直す場所です。
時事問題
今、社会で起きている出来事を、“ただのニュース”として消費せず、自分自身の生き方や価値観にどう響くかを見つめてみる。仏教・武道の視点から時事を深掘りします。
自然・癒し
このカテゴリでは、ゴルフ・ヨガ・自然の中で過ごす静かな時間を通して、心と体のバランスを整えるヒントをお届けします。 「自然に還る」という感覚を大切にし、ストレスの多い日常から少し離れて、“本来の自分”を取り戻す時間を提案します。 忙しい現代にこそ必要な、リセットと再生のための体験を綴っています。
ブログのあゆみ
LifeSpiritブログ立ち上げの背景や試行錯誤の記録、成長の過程をまとめています。どんな思いで記事を書いているのか、運営の裏側を知っていただけます。
ゴルフでの気づき
「ゴルフの一打一打には、心の状態が映し出される。ミスに学び、風を感じ、自然と対話する中で見えてくる“自分”。スコア以上に大切な気づきを綴ります。」
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武道の哲学と実践
52歳、最後の空手試合で学んだ“負けを受け入れる力”──勝ち負けを超えて挑戦を続けるためのヒント
「挑戦したいけれど、結果が怖くて一歩踏み出せない」「負けた経験をなかなか前向きに捉えられない」──そんな方へ。 この記事では、52歳で臨んだ最後かもしれない空手の試合で、僅差で敗れた私が「負けを受け入れる」という心境に至った経緯をお伝えします...
2025年8月10日
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