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「自分って、本当に変われているんだろうか？」空手修行や心の訓練の実践を重ねている私でも、変化に確信が持てない——そんな思いに囚われることがあります。でも実は、自分で変化に気づけないことこそが、真の“自己成長”の証なのです。この記事では、気づ...