ヨガの効果– category –

顎を引いているのに、なぜか姿勢が安定しない。 背筋を伸ばしているつもりなのに... ・すぐ元に戻って、疲れやすい ・呼吸が浅くて、肩がこる ・心が落ち着かず、不安が続く そんな違和感を感じたことはありませんか？ 実は私自身、「姿勢を意識しているの...